Sałatka z roszponki i pomidorów • przepis • składniki • przygotowanie
Sałatka chlebowa z pomidorami, roszponką i greckim serem to danie, które pozwoli Ci wykorzystać nawet czerstwe pieczywo.
Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE NA SUCHEJ
patelni prażymy ziarna słonecznika i przekładamy je do miseczki.
KETCHUP, MUSZTARDĘ, OCET
winny oraz 2 łyżki oliwy z oliwek mieszamy razem.
KROMKI CHLEBA OBIERAMY
ze skórki i kroimy w kostkę, przekładamy do dużej miski.
SKRAPIAMY GO POZOSTAŁĄ
oliwą z oliwek, dodajemy starty parmezan i całość dokładnie mieszamy.
CHLEB WRZUCAMY NA
rozgrzaną patelnię i podsmażamy, aż grzanki zrobią się rumiane.
NASTĘPNIE ZDEJMUJEMY JE
z patelni.
UMYTĄ I OSUSZONĄ
roszponkę przekładamy do miski.
DODAJEMY POKROJONE NA
mniejsze kawałki pomidory oraz pokruszony ser typu greckiego.
DO SAŁATKI DODAJEMY
grzanki oraz prażone ziarna słonecznika.
CAŁOŚĆ SKRAPIAMY
dressingiem.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
1882,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
470,6 kcal
Tłuszcz
31,4 g
Węglowodany
34,7 g
Błonnik
16,5 g
Białko
16,5 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Terrina z łososia z serem feta
Tradycyjna francuska przystawka podawana na zimno. W wersji z delikatnym łososiem i słonym serem jest przepyszna!
Talerz przystawek
Talerz przystawek pełen podawanych na zimno i na ciepło przekąsek w greckim stylu. To pyszny pomysł na imprezę!
Kofta z wołowiną i kaszą orkiszową
Szukasz innych pomysłów na obiad niż tradycyjne, polskie potrawy? Eksperymentuj z innymi kuchniami bez ograniczeń! Wbrew pozorom przyrządzenie zagranicznych dań nie jest niczym trudnym i poradzisz sobie z nimi nawet, jeśli nie masz dużego doświadczenia. Wypróbuj przepis na kofty i zrób wrażenie na domownikach i gościach!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Kanapka z suszonymi owocami
Pomysł na oryginalne śniadanie? Chrupiące świeże bułeczki z delikatnym kremowym twarożkiem, miodem i suszonymi owocami.
Pikantna zapiekanka kukurydziana
Kukurydza z papryczkami jalapenos zapieczona z gulaszem wieprzowym. Pikantna propozycja dla fanów kuchni w stylu meksykańskim!
Cake popsy serduszka
Szybki i łatwy do przygotowania deser? Nie ma na co czekać, przygotujcie wyśmienite cake popsy stworzone z połączenia biszkoptów z białą i mleczną czekoladą oraz serem mascarpone. Raz, dwa i słodka przekąska gotowa!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Kokosowa zupa curry z marchewką
Zupa krem w zupełnie nowym, egzotycznym wydaniu – z wiórkami i mlekiem kokosowym, przyprawiona aromatyczną pastą curry.
Sylwestrowe przekąski Krzysztofa Ibisza
Sięgnij po szybkie i łatwe w wykonaniu przekąski Krzysztofa Ibisza na pyszną tortillę, frittatę i łódeczki z selera naciowego!
Ciągutki z mleka i oleju kokosowego
Paweł Małecki zdradza przepis na deser swojego dzieciństwa! Zobacz, jak z 3 składników powstaną ciągutki idealne!