🍱 Hiszpańska Przekąski na imprezę 💪 Wysokobiałkowe 💪 Bezglutenowe

Pudełko kibica • przepis • składniki • przygotowanie

Nieważne, jakiej drużynie kibicujesz, ten przepis Kingi jest dla Ciebie! Szybko i łatwo przygotujesz smaczną i pożywną przekąskę, która doskonale sprawdzi się podczas spotkań z przyjaciółmi czy rodziną. Wachlarz smaków kubełka wprawi każdego kibica w euforię!

Czas przygotowania

15 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

hummus z guacamole - 220 g

oliwa z oliwek - 4 łyżki

czarnuszka - 2 łyżki

krakersy - 100 g

orzech macadamia - 125 g

precelki - 130 g

malina - 200 g

borówki - 200 g

ogórek - 2 szt.

papryka żółta - 2 szt.

papryka spiczasta (ramiro) - 2 szt.

kiełbasa salami - 200 g

kabanos - 180 g

ser mimolette - 100 g

zestaw serów hiszpańskich - 150 g

rozmaryn świeży - 4 gałązki

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY PUDEŁKA

Pudełka o wymiarach 15 x 22 cm wykładamy papierem do pieczenia. Do każdego pudełka wkładamy humus z guacamole skropiony oliwą oraz posypany czarnuszką. Pół łyżki na jedną porcję.

PRZYGOTOWUJEMY ZAWARTOŚĆ PUDEŁEK

Do pudełek wkładamy równe porcje krakersów i precelków. Dodajemy pokrojonego na ćwiartki ogórka, pokrojoną w paski żółtą paprykę oraz grube talarki czerwonej papryki spiczastej. Następnie przekrawamy na pół kabanosy i wraz z ozdobnie zwiniętymi plasterkami salami dokładamy do wnętrza. Dodajemy ser mimolette pokrojony w grubą kostkę oraz plastry hiszpańskiego sera. Na koniec całość uzupełniamy borówkami, malinami i orzechami makadamia. Wszystko dekorujemy rozmarynem.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

6076,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

1519,2 kcal

🥑

Tłuszcz

101,2 g

🌾

Węglowodany

110,9 g

🥬

Błonnik

29,8 g

💪

Białko

53,3 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Zapiekanka z kurczakiem i chorizo

Aromatyczne połączenie drobiu, kiełbasy chorizo i warzyw. W towarzystwie lekkiej sałatki smakuje wybornie.

60 min

łatwy

Dania główne

Empanada galicyjska

Klasyka domowej kuchni w stylu hiszpańskim, czyli empanada galicyjska, to idealny pomysł na sycący i pyszny obiad! Sprawdź, jak smakuje chrupiące, drożdżowe ciasto w połączeniu z aromatycznym farszem!

100 min

średni

Dania główne

Kurczak z Chorizo i serem Manchego

Soczysty filet z dodatkami w hiszpańskim stylu. Proste, efektowne, wyraziste i smaczne danie, które ugotuje każdy.

30 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Boże Narodzenie

Błyskawiczne pierniczki

Przy użyciu termorobota MC Smart wszystko jest prostsze, a zwłaszcza wyrabianie ciasta na pierniczki! Sprawdź, jak szybko zrobić te pyszne ciasteczka.

25 min

łatwy