🍱 Włoska Desery Lody 💪 Niskokaloryczne 💪 Wegetariańskie

Lodowy trifle jeżynowo-bananowy • przepis • składniki • przygotowanie

Wyborny deser lodowy z bitą śmietaną łączący różnorodność smaków: słodką nutę banana oraz cierpki smak jeżyn.

Czas przygotowania

55 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 8

Poziom trudności

łatwy

Składniki

banan - 1 szt.

cukier brązowy - 90 g

jeżyna - 300 g

masło - 75 g

migdały - 40 g

płatki owsiane - 60 g

sok jabłkowy - 4 łyżki

mąka pszenna - 50 g

śmietana 30% - 200 g

lody orzech włoski - 600 g

Instrukcje przygotowania

ZAGNIATAMY Z 75

g brązowego cukru, płatkami owsianymi i mąką, a następnie rozpłaszczamy na grubość ok.

0,5 CM NA

blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

PIECZEMY W ROZGRZANYM

piekarniku w temperaturze 170°C przez 20 minut, aż będzie chrupiące.

STUDZIMY NA BLASZE,

a następnie łamiemy na duże kawałki i umieszczamy w dużej, płaskiej misce.

SKRAPIAMY SOKIEM. JEŻYNY PRZEBIERAMY I

myjemy.

BANANA OBIERAMY, KROIMY

w cienkie plasterki.

OBA SKŁADNIKI MIESZAMY

z pozostałym cukrem i rozkładamy na chrupiącej warstwie.

WKŁADAMY CO NAJMNIEJ

na 1 godzinę do lodówki.

MIGDAŁY GRUBO SIEKAMY

i podsmażamy na patelni bez dodatku tłuszczu, studzimy.

PRZED PODANIEM ŚMIETANKĘ

ubijamy na sztywno i przekładamy do woreczka do wyciskania z końcówką w kształcie gwiazdy.

NA OWOCACH UKŁADAMY

kulki lodów, pomiędzy nimi wyciskamy rozetki ze śmietany i podajemy posypane migdałami.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

4042,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

336,9 kcal

🥑

Tłuszcz

21 g

🌾

Węglowodany

33,9 g

🥬

Błonnik

4,8 g

💪

Białko

4,8 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciastka

Czekoladowe ciasto meksykańskie

Intensywnie czekoladowe, wilgotne ciasto z mango i odrobiną papryki rodem z Meksyku! Wypróbuj przepis Pawła już dziś!

45 min

średni

Dania główne

Pasztet z kaszy jaglanej

Wraz z nadejściem świąt Wielkanocnych, wiele osób poszukuje kreatywnych i smacznych alternatyw dla tradycyjnych dań mięsnych. Jednym z wyjątkowych przepisów, którym warto zaskoczyć najbliższych, jest wegetariański pasztet z kaszy jaglanej. To lekka i aromatyczna propozycja, która doskonale wpisuje się w ducha świąt. Sprawdź nasz przepis na pasztet z kaszy jaglanej!

90 min

łatwy

Dania główne

Ravioli z grzybami – przepis na włoski przysmak

Włoską kuchnię cechuje prostota i miłość do dobrych, naturalnych składników. Nie dziwi zatem, że korzystają z wszystkiego, co dała matka natura (np. z grzybów) i wykorzystują je do przyrządzania wyśmienitych past oraz pierożków. Przygotowaliśmy dla Was przepis na ravioli z grzybami, który przeniesie Cię swoim smakiem do beztroskich lasów Italii. Zapraszamy do lektury!

120 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania