🍱 Polska Boże Narodzenie Dania główne Ryby Karp 💪 Wysokobiałkowe

Kotlety mielone z karpia • przepis • składniki • przygotowanie

Kotlety mielone to nie tylko mięsne danie. Można przygotować je również z karpia, tak jak zrobił to Karol!

Czas przygotowania

45 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

średni

Składniki

cebula - 1 szt.

ząbek czosnku - 2 szt.

karp filet - 500 g

oliwa z oliwek - 1 łyżka

pieprz czarny - 1 szczypta

sól - 1 szczypta

chleb razowy - 60 g

żurawina suszona - 50 g

boczek wędzony w plastrach - 80 g

cebula dymka - 1 szt.

cytryna - 1 szt.

wino czerwone - 200 ml

śmietana 18% - 2 łyżki

masło - 2 łyżki

miód - 1 łyżka

chrzan tarty - 60 g

Instrukcje przygotowania

SMAŻYMY BOCZEK

Mięso z karpia (pozbawione większych ości, skóry, płetw) mielemy dwa razy. Na patelni rozpuszczamy masło z odrobiną oliwy, dodajemy pokrojony w drobną kostkę wędzony boczek, smażymy, a następnie dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i posiekany czosnek. Przesmażamy do zeszklenia, następnie studzimy.

FORMUJEMY KOTLECIKI

Przestudzoną cebulę, boczek i czosnek dorzucamy do zmielonego mięsa z karpia, dodajemy drobno pokrojone żurawiny. Doprawiamy solą i pieprzem. Formujemy małe owalne kotlety, obtaczamy je w zmielonym, suchym chlebie razowym i smażymy na patelni.

PRZYGOTOWUJEMY SOS

Na gorącej patelni rozpuszczamy miód. Kiedy zacznie się pienić, dodajemy chrzan i posiekaną cebulę dymkę, chwilę przesmażamy i zalewamy czerwonym winem. Gotujemy na wolnym ogniu. Kiedy sos zredukuje się o połowę, dodajemy kwaśną śmietanę i masło, delikatnie mieszamy i podgrzewamy. Doprawiamy do smaku sokiem z cytryny.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2102,5 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

525,6 kcal

🥑

Tłuszcz

24,5 g

🌾

Węglowodany

32,1 g

🥬

Błonnik

3,4 g

💪

Białko

35,7 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Śniadania

Tortilla sandwich z TikToka

Ta tortilla jest nadziana najlepszymi dodatkami! Sprawdź, jak ich połączenie smakuje po zapieczeniu tej niezwykle prostej kanapki, którą przygotujesz w błyskawicznym tempie!

15 min

łatwy

Dania główne

Picatta wieprzowa z sosem pomidorowym i purée z cukinii

Kiedy znudzą Ci się schabowe, przygotuj potrawę, którą na południu Europy nazywają picatta. Jej smak mile Cię zaskoczy.

35 min

łatwy

Dania główne

Grillowany jeleń z pieczarkami i ziemniakami

Co wrzucić na ruszt? Zamiast tego, co zwykle, warto odkryć nowe smaki! Zrób grilla na dziko i wrzuć na ruszt mięso z jelenia z pieczarkami i ziemniakami!

30 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania