🍱 Polska Śniadania Pieczywo 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Wegetariańskie

Wytrawny chlebek cukiniowy z makaronem orzo i halloumi • przepis • składniki • przygotowanie

Name: Wytrawny chlebek cukiniowy z makaronem orzo i halloumi
Total time: 60 min
Yield: Liczba porcji - 8
Cuisine: Polska
Ingredients: 110 g makaron orzo; 250 g cukinia; 0,5 łyżeczki skórka cytryny tarta; 180 g ser halloumi; 2 łyżki pomidory suszone w oleju; 2 łyżki cebula dymka; 1 szt. ząbek czosnku; 15 g parmezan; 2 łyżki natka pietruszki; 2 szt. jajko; 35 g mąka pszenna; 0,5 łyżeczki proszek do pieczenia; sól; pieprz czarny; olej

Smak Grecji w zaskakującym wydaniu? Wypróbuj przepis Kingi na wytrawny chlebek z cukinią, makaronem orzo i halloumi.

Czas przygotowania

60 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 8

Poziom trudności

łatwy

Składniki

makaron orzo - 110 g

cukinia - 250 g

skórka cytryny tarta - 0,5 łyżeczki

ser halloumi - 180 g

pomidory suszone w oleju - 2 łyżki

cebula dymka - 2 łyżki

ząbek czosnku - 1 szt.

parmezan - 15 g

natka pietruszki - 2 łyżki

jajko - 2 szt.

mąka pszenna - 35 g

proszek do pieczenia - 0,5 łyżeczki

sól -

pieprz czarny -

olej -

Instrukcje przygotowania

GOTUJEMY MAKARON

W garnku z osoloną wodą gotujemy makaron orzo przez 8 minut. Odcedzamy i studzimy.

PRZYGOTOWUJEMY FORMĘ

Rozgrzewamy piekarnik do temperatury 180°C (góra-dół). Formę do pieczenia o wymiarach 17 × 27 cm smarujemy tłuszczem (np. olejem) i wykładamy papierem do pieczenia, zostawiając ok. 5 cm zapasu po bokach.

MIESZAMY SKŁADNIKI

Do dużej miski przekładamy startą na tarce o grubych oczkach, dobrze odciśniętą cukinię, makaron, startą skórkę z cytryny, połowę startego na drobnych oczkach sera halloumi, posiekaną dymkę, suszone pomidory, czosnek wyciśnięty przez praskę, starty drobno parmezan, posiekaną drobno natkę i rozbełtane jajka.

PIECZEMY

Masę przekładamy do formy, wyrównujemy powierzchnię i posypujemy pozostałym startym na drobnych oczkach halloumi. Pieczemy przez 45 minut, aż masa się zetnie i wierzch się zrumieni. Po upieczeniu studzimy w formie 15 minut. Kroimy na 8 porcji.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1384,5 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

173,1 kcal

🥑

Tłuszcz

8,1 g

🌾

Węglowodany

15,5 g

🥬

Błonnik

0,4 g

💪

Białko

9,5 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciasteczka

Gniazdka – przepis na orzechowe pączki parzone

Szukasz nowych, słodkich przepisów na tłusty czwartek? Zamiast pączków przygotuj w tym roku orzechowe gniazdka w czekoladzie według przepisu Pawła! Mniam!

60 min

średni