🍱 Japońska Sałatki Sałatka z majonezem 💪 Wysokobiałkowe

Sushi salad • przepis • składniki • przygotowanie

Name: Sushi salad
Total time: 30 min
Yield: Liczba porcji - 4
Cuisine: Japońska
Ingredients: 1,5 szkl ryż do sushi; 3 łyżki ocet ryżowy; 2 łyżki sezam czarny; 2 łyżki sezam biały; 450 g łosoś; 3 łyżki majonez; 2 łyżki sos sriracha; 1,5 łyżki olej sezamowy; 3 łyżki sos sojowy; 3 łyżki szczypiorek; 1 szt. ogórek; 1 szt. awokado; nori; fasola edamame, świeża; surimi w kształcie krewetek; japońskie suszone wodorosty; marynowana sałatka z alg morskich

Wypróbuj przepis Kingi na sushi salad! Dodaj ulubione składniki i rozsmakuj się w zupełnie nowej formie sushi – bez zwijania.

Czas przygotowania

30 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

średni

Składniki

ryż do sushi - 1,5 szkl

ocet ryżowy - 3 łyżki

sezam czarny - 2 łyżki

sezam biały - 2 łyżki

łosoś - 450 g

majonez - 3 łyżki

sos sriracha - 2 łyżki

olej sezamowy - 1,5 łyżki

sos sojowy - 3 łyżki

szczypiorek - 3 łyżki

ogórek - 1 szt.

awokado - 1 szt.

nori -

fasola edamame, świeża -

surimi w kształcie krewetek -

japońskie suszone wodorosty -

marynowana sałatka z alg morskich -

Instrukcje przygotowania

GOTUJEMY RYŻ

Gotowanie ryżu – ryż gotujemy w 750 ml wody, po ugotowaniu mieszamy go z octem ryżowym i cukrem, studzimy. Dodajemy sezam.

DOPRAWIAMY ŁOSOSIA

Rybę siekamy w kostkę i łączymy z majonezem, srirachą, olejem sezamowym, sosem sojowym i drobno posiekanym szczypiorkiem.

UKŁADAMY WARSTWY SAŁATKI

Ogórek i awokado kroimy w plastry.

DEKORUJEMY DANIE

Dekorujemy dowolnymi dodatkami, np. nori, edamame, surimi w kształcie krewetek, wodorostami, sałatką z alg.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2963,3 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

740,8 kcal

🥑

Tłuszcz

38,8 g

🌾

Węglowodany

66 g

🥬

Błonnik

6,6 g

💪

Białko

31,6 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Curry z ciecierzycą i kurczakiem

Curry z kurczakiem i ciecierzycą w prawdziwie orientalnym stylu. To pełne aromatu danie, które swoim smakiem zachwyca nawet najbardziej wybrednych smakoszy. Koniecznie sprawdź, jak je przygotować!

45 min

łatwy

Dania główne

Ryż zapiekany z kurczakiem

Ryż zapiekany z kurczakiem według przepisu Karola to orientalne danie jednogarnkowe, które jest naprawdę szybkie, proste do przygotowania i świetnie sprawdzi się jako obiad dla całej rodziny.

25 min

łatwy