🍱 Amerykańska Sałatki Sałatka bez majonezu 💪 Wysokobiałkowe 💪 Keto 💪 Bezglutenowe

Sałatka szefa w stylu amerykańskim • przepis • składniki • przygotowanie

Bogactwo świetnie dopasowanych składników i pyszny dressing: oto cechy sałatki szefa w stylu amerykańskim. Ułóż składniki na talerzu, wymieszaj i ciesz się doskonałym smakiem!

Czas przygotowania

35 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

trudny

Składniki

sałata rzymska - 2 szt.

ser cheddar - 70 g

szynka wieprzowa - 50 g

kurczak wędzona pierś - 80 g

seler naciowy - 2 łodygi

ogórek - 0,5 szt.

marchew - 1 szt.

cebula czerwona - 1 szt.

cebula dymka - 1 pęczek

pomidorki koktajlowe -

jajko - 2 szt.

cebula - 0,5 szt.

ocet jabłkowy - 3 łyżki

syrop klonowy - 2 łyżeczki

musztarda dijon - 1 łyżeczka

sól - 1 szczypta

pieprz biały - 0,5 łyżeczki

oliwa z oliwek - 0,5 szkl

Instrukcje przygotowania

KROIMY SKŁADNIKI

Sałatę rzymską i szynkę wieprzową kroimy w paski, ser cheddar i wędzoną pierś kurczaka w kostkę, a łodygi selera naciowego w plasterki.

UKŁADAMY SKŁADNIKI NA TALERZU

Pokrojone składniki układamy partiami na dużym talerzu.

PRZYGOTOWUJEMY DRESSING

Cebulę pokrojoną w ćwiartki łączymy z octem, syropem klonowym, musztardą i oliwą z oliwek w naczyniu blendera. Doprawiamy solą i pieprzem. Całość miksujemy na gładki, jednolity sos.

PODAJEMY SAŁATKĘ

Sałatkę polewamy z wierzchu gotowym dressingiem. Dressing możemy również podać w osobnej kokilce i polać nim sałatkę tuż przed jedzeniem: dzięki temu warzywa pozostaną świeże i chrupiące, a kompozycja na talerzu będzie bardziej estetyczna.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1701,7 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

425,4 kcal

🥑

Tłuszcz

30,5 g

🌾

Węglowodany

17,9 g

🥬

Błonnik

2,8 g

💪

Białko

20,4 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Śniadania

Pancakes szpinakowe z owocami i syropem

Zobacz, jak ze szpinaku, mleka sojowego, płatków owsianych i kilku innych dodatków powstają wegańskie pancakes! Przygotuj je razem z Kingą Paruzel.

10 min

łatwy

Śniadania

Miodowe pancakes z owocami

Dobry start w nowy dzień ma smak miodowych pancakes na bazie mąki ryżowej z ulubionymi owocami. Koniecznie powiedz im dzień dobry!

20 min

łatwy

Fast food

Sloppy Joe — amerykańska kanapka z mięsem mielonym

Czy marzysz o soczystej, sycącej kanapce, która rozpływa się w ustach? Sloppy Joe to klasyczna amerykańska kanapka z mielonym mięsem, zanurzona w aromatycznym sosie pomidorowym. Sprawdź, jak zrobić tę bajecznie pyszną kanapkę!

45 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Boże Narodzenie

Ciasto bez pieczenia z galaretką i kremem budyniowym

Ciasto bez pieczenia, które smakuje brzoskwiniami i wanilią, to świetny pomysł na każdą okazję! Możesz udekorować je na Boże Narodzenie, Wielkanoc, a nawet urodziny. Gwarantujemy, że sprawdzi się zawsze.

20 min

łatwy