🍱 Włoska Fast food Quesadilla 💪 Wysokobiałkowe 💪 Bezglutenowe

Quesadille z kurczakiem barbecue • przepis • składniki • przygotowanie

Wybierz się w aromatyczną i pełną smaków podróż do Meksyku i przygotuj quesadille z kurczakiem, serem oraz odświeżającym dodatkiem kolendry i limonki.

Czas przygotowania

20 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

kurczak filety z piersi - 500 g

salsa barbecue - 120 g

placki tortilla czosnkowe - 4 szt.

mozzarella - 100 g

ser mimolette - 100 g

marynowane papryczki jalapeno -

salsa sour cream - 300 ml

olej -

limonka -

kolendra świeża -

cebula czerwona -

Instrukcje przygotowania

FASZERUJEMY TORTILLE

Sery ścieramy na tarce o grubych oczkach. Na połowie placka tortilli rozkładamy ¼ sera mozzarella, ¼ kurczaka, opcjonalnie kilka papryczek jalapeño, posypujemy ¼ sera mimolette i składamy placek na pół. Powtarzamy z pozostałymi plackami aż do wyczerpania składników.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2735,2 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

683,8 kcal

🥑

Tłuszcz

19,2 g

🌾

Węglowodany

41,3 g

🥬

Błonnik

0 g

💪

Białko

45,1 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Sałatki

Sałatka z grillowanym bakłażanem

Bakłażan lubi grillowanie i świetnie pasuje do sałatek. Wykorzystaj wszystkie zalety tego warzywa, by przygotować świeżą i aromatyczną sałatkę z dressingiem na bazie tahini!

25 min

łatwy

Dania główne

Klopsiki z indyka zapiekane pod beszamelem

Delikatne klopsiki z mielonego mięsa indyka zapieczone z ziemniakami w sosie beszamelowym z boczkiem. To idealne danie dla całej rodziny, które zachwyca nie tylko smakiem, ale też ciekawą formą podania.

25 min

łatwy

Dania główne

Szybka tarta z łososiem, mozzarellą i pomidorami

Szybka w przygotowaniu i lekka tarta. Soczyste pomidory, delikatna mozzarella, wyrazisty łosoś na kruchym cieście.

65 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Przekąski na imprezę

Crostini z mango i awokado

Pyszne, chrupiące grzanki z dodatkami to świetny pomysł na małą przekąskę w ciągu dnia. Wypróbuj koniecznie!

20 min

łatwy

Napoje

Wegański shake z arbuza i truskawek

Wszystko, co przyjemnie orzeźwiające, w jednym shake’u! Mocno zmrożony arbuz, truskawki, sok z limonki i mięta tworzą połączenie, do którego chętnie będziesz wracać w upalnie dni.

15 min

łatwy