🍱 Polska Dania główne Dania z kaszą Kasza gryczana 💪 Wegetariańskie

Pulpety gryczane w delikatnym winnym sosie • przepis • składniki • przygotowanie

Jak zrobić pyszne gryczane kotlety? Sprawdź przepis!

Czas przygotowania

75 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

średni

Składniki

cebula - 2 szt.

pieprz czarny - 0,5 łyżeczki

grzyby suszone - 10 g

kasza gryczana - 180 g

masło klarowane - 3 łyżki

natka pietruszki - 5 g

sos sojowy - 2 łyżki

sól - 1 szczypta

tymianek świeży - 10 g

wino białe - 125 ml

woda - 250 ml

nasiona chia - 1 łyżeczka

mleczko kokosowe - 115 ml

orzech nerkowca - 30 g

ząbek czosnku - 2 szt.

makaron ryżowy - 250 g

Instrukcje przygotowania

NAMACZAMY GRZYBY

Grzyby zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 minut. Następnie odcedzamy (zachowując wodę) i drobno je kroimy.

GOTUJEMY KASZĘ

Kaszę przepłukujemy na sicie, podprażamy w garnku i zalewamy szklanką wody oraz wodą z moczenia grzybów. Dodajemy nasiona chia, szczyptę soli i pieprzu. Gotujemy, aż kasza wchłonie wodę. Kaszę przekładamy do większej miski.

PODSMAŻAMY TYMIANEK

Na patelni rozgrzewamy 1 łyżkę masła klarowanego, wrzucamy 2 gałązki tymianku i podsmażamy go ok. 5 minut. Cebule i czosnek szatkujemy. Wyjmujemy tymianek, dodajemy połowę cebuli i czosnku. Doprawiamy pieprzem, solą. Dodajemy pokrojone grzyby i smażymy, cały czas mieszając. Doprawiamy sosem sojowym, mieszamy. Warzywa przekładamy do miski z kaszą. Całość mieszamy, dodając posiekaną natkę pietruszki oraz pokruszone orzechy.

FORMUJEMY PULPETY

Łyżką nabieramy kaszę i formujemy z niej niewielkie pulpety. W szerszym rondlu rozgrzewamy łyżkę masła klarowanego, wrzucamy gałązkę tymianku, pozostałą część poszatkowanej cebuli i czosnku, sól, pieprz i podsmażamy, aż wszystko się delikatnie zeszkli. Dodajemy wino, po chwili mleczko kokosowe i zagotowujemy. Pulpeciki podsmażamy z każdej strony na maśle klarowanym. Wrzucamy do przygotowanego sosu.