Palia w cytrynach • przepis • składniki • przygotowanie
Pomysł na pyszny obiad: smakowita ryba przyrządzona w prosty sposób z dodatkiem białego wina i plasterków cytryny.
Czas przygotowania
100 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ NACZYNIE ŻAROODPORNE
folię aluminiową Przygotowanie Ryby wkładamy do naczynia żaroodpornego.
CZOSNEK I CYTRYNĘ
kroimy w plastry.
NA RYBIE UKŁADAMY
kilka gałązek zielonej pietruszki, listki laurowe, plasterki czosnku i cytryny.
CAŁOŚĆ DOPRAWIAMY SOLĄ
i pieprzem.
POLEWAMY CAŁOŚĆ WINEM,
naczynie zamykamy przykrywką lub szczelnie zakryć folią aluminiową.
ZOSTAWIAMY W LODÓWCE
na minimum godzinę.
POD KONIEC CHŁODZENIA
ryby rozgrzewamy piekarnik do temperatury 190°C.
PRZED PIECZENIEM KŁADZIEMY
na rybie kawałki masła.
RYBĘ PIECZEMY W
piekarniku nagrzanym do 190°C przez mniej więcej 30 minut.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
910,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
227,6 kcal
Tłuszcz
9,1 g
Węglowodany
5,9 g
Błonnik
19,6 g
Białko
19,6 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Roladki z wędzonego łososia z jabłkiem
Roladki z dodatkiem śmietany, jabłka i orzeszków zawinięte w liście szczypiorku. To idealna przekąska na spotkanie w gronie przyjaciół.
Ogórki faszerowane rybą i ryżem
Sprawdź łatwy przepis na szybki obiad. Ogórki faszerowane rybą i ryżem, duszone w sosie ogórkowo-szalotkowym!
Wieniec drożdżowy z powidłami
Pachnące, złociste ciasto z dodatkiem powideł i suszonych śliwek. Wygląda naprawdę imponująca, a smakuje doskonale!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Wegański makowiec na bezglutenowym spodzie
Kinga z pomocą swojej bratanicy pokaże Ci, jak przygotować pyszny makowiec z mnóstwem bakalii, na bezglutenowym, kruchym spodzie.
Piernik świąteczny
Ciasto z przyprawami korzennymi przekładane powidłami z cynamonem i aromatem pomarańczy. Pachnie i smakuje cudownie!
Ciasto wiewiórka
Ciasto wiewiórka jest idealne z dwóch powodów: ma wspaniały smak i łatwo się je przygotowuje! Wypróbuj je, a na pewno trafi na listę Twoich ulubionych ciast!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Clam chowder — amerykańska zupa z małżami
Clam chowder to pożywna zupa, pełna małży, ziemniaków i aromatycznych przypraw. Zupa ta przygotowywana była przez rybaków jako rozgrzewający posiłek w okresie połowów. Jak ją zrobić? Sprawdź nasz przepis!
Róże karnawałowe
Z pomocą tego przepisu w karnawale rozkwitną piękne i smakowite ciasteczka w kształcie różanych kwiatów.
Polędwiczki wieprzowe po meksykańsku, Dla twardzieli
Niestraszne Ci naprawdę ostre dania? Przygotuj pikantne polędwiczki wieprzowe w stylu meksykańskim.