🍱 Polska Desery Lody 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Wegetariańskie 💪 Bezglutenowe

Lody truskawkowo-miętowe • przepis • składniki • przygotowanie

Wypróbuj przepis na orzeźwiające lody truskawkowo-miętowe! Łatwe w wykonaniu, idealne na upalne dni!

Czas przygotowania

180 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

cukier puder - 1 łyżka

jogurt naturalny - 200 g

mięta świeża - 10 g

melon miodowy - 0,25 szt.

sok z cytryny - 8 ml

truskawka - 70 g

Instrukcje przygotowania

MIKSUJEMY SKŁADNIKI

Wszystkie składniki miksujemy razem w mikserze lub za pomocą ręcznego blendera. Masę przelewamy do plastikowej lub metalowej miski.

MIESZAMY REGULARNIE MASĘ

Miskę z lodami wkładamy do zamrażalnika, co pół godziny dokładnie mieszamy lody, powtarzając czynność 5-8 razy (w zależności od temperatury w zamrażarce).

PODAJEMY LODY

Lody przekładamy do pucharków za pomocą gałkownicy do lodów. Dekorujemy kawałkami melona, listkami mięty i truskawkami.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

394 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

98,5 kcal

🥑

Tłuszcz

1,3 g

🌾

Węglowodany

17,2 g

🥬

Błonnik

2,4 g

💪

Białko

6,1 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciastka

Galette z morelami i rozmarynem

Galette to tarta, którą przygotujesz bez formy! Poznaj przepis na kruche ciasto z morelami, czekoladą i rozmarynem.

75 min

średni

Dania główne

Stek wołowy z ziemniaczkami i musem z pieczonego czosnku

Ziemniaczki i steki z polędwicy smażone w beztłuszczowej frytkownicy z dodatkiem aromatycznego musu z czosnku. To idealne danie, które chociaż jest proste w przygotowaniu, z pewnością wzbudzi podziw.

25 min

łatwy