🍱 Grecka Śniadania 💪 Niskokaloryczne 💪 Bezglutenowe

Faszerowana papryka na śniadanie • przepis • składniki • przygotowanie

Chcecie poznać doskonałą opcję na pyszne śniadanie? Sprawdź przepis Pauli na faszerowane papryki wypełnione szynką, oliwkami, jajkami i innym dobrem! Smacznego!

Czas przygotowania

25 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 6

Poziom trudności

łatwy

Składniki

papryka zielona - 1 szt.

papryka czerwona - 1 szt.

papryka żółta - 1 szt.

ser carski - 100 g

jajko - 6 szt.

pomidorki koktajlowe - 4 szt.

oliwki czarne - 8 szt.

szynka drobiowa - 6 plastrów

ser feta - 30 g

pomidor suszony - 30 g

szczypior cebuli - 10 g

kukurydza konserwowa - 30 g

sól -

pieprz czarny -

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY DODATKI

Szynkę, szczypior cebuli i suszone pomidory kroimy na mniejsze kawałki. Ser carski ścieramy na tarce. Pomidorki koktajlowe przekrawamy na pół, a oliwki kroimy w plasterki.

PRZYGOTOWUJEMY PAPRYKĘ

Paprykę zieloną, żółtą oraz czerwoną kroimy na pół i usuwamy gniazda nasienne. Tak przygotowane warzywa układamy w naczyniu żaroodpornym.

FASZERUJEMY PAPRYKĘ

Do każdej połówki papryki wbijamy jedno jajko i dodajemy wcześniej przygotowane składniki. Wierzch doprawiamy solą i pieprzem. Papryki pieczemy w 200°C przez 20 minut. Po wyjęciu z piekarnika podajemy gotowe danie.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1183,7 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

197,3 kcal

🥑

Tłuszcz

12,2 g

🌾

Węglowodany

12,3 g

🥬

Błonnik

3,1 g

💪

Białko

14,6 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Boże Narodzenie

Pierogi ze szpinakiem i krewetkami

Połącz polską i grecką kuchnię! Pierogi z krewetkami, szpinakiem i serem feta sprawdzą się nie tylko od święta!

60 min

średni

Dania główne

Pieczone placki ziemniaczane z łososiem

Wypróbuj przepis na pieczone placki ziemniaczane z sosem tzatziki i wędzonym łososiem!

45 min

łatwy

Ciastka

Sernik na zimno z serków wiejskich (MCS)

Chrupiący spód z biszkoptów i masa serowa z serków wiejskich i jogurtu greckiego? Poznaj lekki sernik na zimno w wykonaniu Kingi!

15 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Ciastka

Puszyste ciasto drożdżowe ze śliwkami i kruszonką

Najlepsze ciasto drożdżowe ze śliwkami i kruszonką: puszyste, miękkie i idealnie słodkie. Dzięki termorobotowi MC Smart przygotujesz je bez dużego nakładu pracy i w świetnym tempie.

20 min

łatwy