Dorada pieczona na grillu z grillowanym ananasem i sosem ze świeżych pomidorów • przepis • składniki • przygotowanie
Jaką rybę przyrządzić na obiad? Doradę! Z sosem pomidorowym i słodkim grillowanym ananasem jest przepyszna.

Czas przygotowania
40 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ MAŁE SZCZAPKI
drewna, folię aluminiową i blender.
SELER NACIOWY 1
ząbek czosnku kroimy w cienkie plasterki. SELER NACIOWY KROIMY: w ok.
5 CM
kawałki.
KAWAŁKI FOLII ALUMINIOWEJ
skrapiamy oliwą z oliwek, pokrojone kawałki selera zawijamy w plastry boczku, posypujemy kilkoma plasterkami czosnku (2-3 plasterki) i zawijamy w folię.
GRILLUJEMY OKOŁO 8
minut z jednej strony, następnie przekładamy w miejsce na ruszcie, pod którym nie ma żaru, i grillujemy jeszcze chwilę.
ZDEJMUJEMY Z
grilla. ODSTAWIAMY.
MARYNATA W BLENDERZE
miksujemy oliwę z 1/2 słoika suszonych pomidorów wraz z 40 g suszonych pomidorów, 2 rozgniecionymi ząbkami czosnku, niewielką ilością skórki i soku z limonki , kilkoma talarkami czerwonej cebuli , częścią przygotowanej natki pietruszki i oliwą z oliwek (10 ml).
PO WSTĘPNYM ZMIKSOWANIU
dodajemy ponownie oliwę z oliwek (30-40 ml) i pozostałą część natki pietruszki.
DORADA SKÓRĘ WYFILETOWANYCH,
pozbawionych głów i łusek ryb nacinamy w poprzek, a całą ich powierzchnię smarujemy marynatą.
NA RUSZCIE GRILLA,
na małych szczapkach drewna (wcześniej namoczonych w wodzie i mocno rozgrzanych na ruszcie), układamy doradę. PRZYKRYWAMY GRILL: pokrywą.
PO CHWILI GRILLOWANIA
(ryba musi być z jednej strony dobrze przypieczona) rybę obracamy na drugą stronę.
PONOWNIE GRILLUJEMY.
GRILLOWANE DORADY PRZESUWAMY
na ruszcie w miejsce, gdzie żar jest mniejszy, a w miejscu, w którym wcześniej grillowaliśmy ryby, układamy kawałki ananasa.
SOS ŚWIEŻE POMIDORY
kroimy w ćwiartki i umieszczamy w misce.
DODAJEMY DO NICH
1 ząbek czosnku, miód i 1 i 1/2 łyżeczki musztardy wraz z czerwonym octem, solą, pieprzem i oliwą z oliwek (30 ml) miksujemy za pomocą blendera.
JAK PODAWAĆ SELER
z boczkiem odwijamy z folii, grillowane z obu stron plastry ananasa oraz seler układamy na talerzu.
ZDEJMUJEMY RYBĘ Z
grilla, układamy obok warzyw i ananasa.
DEKORUJEMY SOSEM.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
4298 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
1074,5 kcal
Tłuszcz
56,1 g
Węglowodany
52,2 g
Błonnik
97,7 g
Białko
97,7 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni

Tortilla sandwich z TikToka
Ta tortilla jest nadziana najlepszymi dodatkami! Sprawdź, jak ich połączenie smakuje po zapieczeniu tej niezwykle prostej kanapki, którą przygotujesz w błyskawicznym tempie!

Papardelle z sosem kaparowym i pieczonym łososiem
Dla wielbicieli makaronu i ryb Karol przygotował śmietanowe papardelle z kaparami i łososiem – idealne na obiad we dwoje!

Wegańskie minidonuty z kremem czekoladowym
Wegańskie, mini i w dodatku czekoladowe? Tak! To donuty Kingi przygotowane z minimalną ilością tłuszczu i bez białego cukru. Koniecznie spróbuj jeśli chcesz, aby Twoje słodkości były bardziej fit.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Sałata z sosem z gorgonzoli i chrupiącym boczkiem
Chrupiąca sałata lodowa z aromatycznym sosem z wyjątkowego sera gorgonzola z mascarpone i orzechami. Podana z równie chrupiącym boczkiem i dodającą ostrości cebulą będzie świetnym pomysłem na szybkie danie.

Burgery na sałacie
Burger bez bułki? Brzmi kontrowersyjnie, jednak DG udowadnia, że może smakować wyśmienicie! Z szynką parmeńską i smażonym jajkiem!

Hreczanyki z wegańską okrasą
Odkrywaj prawdziwe przepisy regionalnej polskiej kuchni! Spróbuj, jak smakują hreczanyki – podkarpackie kotleciki z kaszą gryczaną, które Karol przygotował w wegetariańskiej odsłonie!
🔥 O podobnym poziomie trudności

Sałatka z tuńczykiem – pomysł na lunchbox
Zastanawiasz się, co zapakować dzieciom do lunchboxu? Skorzystaj z pomysłu DJ i wypełnij śniadaniowe pudełko pyszną sałatką z tuńczykiem.

Grillowana karkówka w piwie
Gdy wykąpiesz karkówkę w piwnej marynacie, ona odwdzięczy Ci się niepowtarzalnym, subtelnym smakiem.

Karmelizowana brukselka
Jak polubić brukselkę? Wykorzystaj ją, by podać niecodzienne i ciekawe danie! Karmelizowana brukselka z przepisu Karola zachwyci Cię wyglądem i smakiem!